Madplan uge 18. Her får du ugens opskrifter på nemme lækre retter, du kan servere som nem aftensmad til en ny uge.
I denne dejlige forårsuge venter der dig en masse lækre retter på menuen. Retter, der er nemme at lave og billige at købe ind til.
Retterne er hurtige at lave også. Perfekt til alle os der gerne vil hurtigt udenfor, i forårsvejret, når vi kommer hjem.
I denne uge skal vi både spise bl.a. pasta med ramsløgscreme og aspargessuppe med friske grønne asparges, der er i sæson.
På menuen er også kyllingelasagne, spinatroulade og en god chili con carne.
Der venter dig også dessert med rabarber, ugens grønt med asparges og en skøn airfryer ret.
Selvom det er forår, er det stadig nemt med gode gryderetter eller mad i fad retter, man nemt kan lave i ovnen.
Allerførst, så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet.
Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnenstaging.com/nyhedsbrev/
Madplan uge 18 – få gratis opskrifter her
Madplan uge 18 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Pasta med ramsløgscreme med mozzarella
- Tirsdag: Kyllingelasagne med ugens grønt
- Onsdag: Æggekage med bacon, feta og rødløg med rugbrød
- Torsdag: Spinatroulade med skinke med ugens brød
- Fredag: Suppe med kylling og asparges med ugens brød.
- Lørdag: Chili con carne med rødvin med hvidløgsbrød
- Søndag: Cuvette i ovn med bagte løg og kartofler
Bonusopskrifter i uge 18:
- Denne uges dessert: Budding – nem opskrift
- Ugens kage: Chokolade muffins med æblemos
- Denne uges grønt: Stegte auberginer med hvidløg og feta
- Brød: Chiaboller
- Ugens Airfryer: Koteletter i fad i airfryer
Pluk gerne fra listen, eller spring dage over, hvis I har rester. Du bestemmer.
Madplan uge 18 – nemme lækre opskrifter på aftensmad til en ny uge
Mandag: Pasta med ramsløgscreme med mozzarella
En nem pastaret med en lækker ramsløgscreme med mozzarella. Kan du ikke finde ramsløg i skoven, så kan ramsløg sagtens erstattes med andre krydderurter. Basilikum f.eks.?
Tirsdag: Kyllingelasagne med ugens grønt
En skøn lasagne med hakket kylling. Kylling er billigere at købe og det bliver hurtigere gennemstegt. Denne lasagne er skøn! Glæd dig. Servér gerne ugens grønt til
Onsdag: Æggekage med bacon, feta og rødløg
En nem æggekage med bacon, feta og rødløg. Servér gerne lækkert rugbrød til
Torsdag: Spinatroulade med skinke med ugens brød
Prøv den lækre spinatroulade med skinke. Den er faktisk super nem at lave og kan nydes både som frokostret eller som hovedret med lækkert brød til. Ugens brød måske?
Fredag: Suppe med kylling og asparges med ugens brød.
Prøv en nem billig aspargessuppe måske med friske asparges og kylling. Har du ikke en rest kylling, så kan du bare stege kalkunbryst, eller bruge færdigstegt kylling. Servér gerne ugens brød til.
Lørdag: Chili con carne med rødvin med hvidløgsbrød
Chili con carne rimer på weekend og god tid. Den bliver bedre jo længere tid den simrer. Servér gerne et lækkert hvidløgsbrød til. Brødet kan laves både i ovn og i airfryer.
Søndag: Cuvette i ovn med bagte løg og kartofler
En skøn ret, der er nem at lave. Hvis du er heldig, så har I mad nok til mandag også.
Oksestegen steger bare sammen med løg og kartofler. Det smager så godt, når tilbehøret steger sammen med oksekødet.
Ugens bonus opskrifter uge 18:
Denne uges dessert: Budding – nem opskrift
Prøv en nem opskrift på budding lavet helt uden husblas.
Ugens kage: Chokolade muffins med æblemos
De nemmeste chokolademuffins i verden, lavet med æblemos, så de bliver ekstra saftige.
Denne uges grønt: Stegte auberginer med hvidløg og feta
Lækre smagfulde stegte auberginer med hvidløg, feta, citron og honning. Uhm de er så lækre.
Brød: Chiaboller
De lækreste boller med chiafrø. Sunde, knasende, saftige og de mætter godt. Dem må du prøve.
Ugens airfryer: Koteletter i fad i airfryer – med fløde og tomat
Denne uges airfryer opskrift er koteletter i fad lavet i airfryer. Smart hvis du kun skal bruge en lille portion
Rigtig god fornøjelse med ugens madplan. Jeg håber du kunne finde inspiration til aftensmaden i den kommende uge.
Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnenstaging.com/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked
