Madplan uge 30. Her får du ny inspiration fra mig. Nem aftensmad til en ny uge. Måske du kunne bruge lidt gode ideer?
Sommervejret driller lidt og det er ikke alle dage vi griller og spiser sommermad, selvom det er sommer. Ovnen har vi også tit i gang i køkkenet indenfor og stegepanden kommer også i sving.
Denne uge venter der dig gode nemme opskrifter på mad til hele familien. Pluk gerne fra listen og flyt lidt rundt på dagene, alt efter vejrudsigt og din energi.
Opskrifterne får du som inspiration og som altid kan du også selv søge og supplere med bloggens over 3200 opskrifter på nogetiovnen.dk
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Madplanerne er gratis at bruge for dig.
Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnenstaging.com/nyhedsbrev/
Madplanen for uge 30 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Squashfrikadeller med bacon i eller grillede pølser
- Tirsdag: Millionbøf med pølser med pasta
- Onsdag: Pizza a la flammkuchen med ugens grønt
- Torsdag: Æggekage i ovn med grøntsager og rugbrød
- Fredag: Kyllingefrikadeller med hytteost med pasta med pesto.
- Lørdag: Varm kartoffelsalat med resten af frikadellerne fra dagen før
- Søndag: Grillede mørbradbøffer med grillede kartofler og grillede majs
Bonusopskrifter i uge 30:
- Denne uges dessert: Panna cotta med råsyltede rabarber
- Ugens kage: Nem tærte med jordbær
- Denne uges grønt: Tomatsalat med løg og dressing
- Brød: Hjemmebagte krydderboller
- Airfryer opskrift: Rabarber i airfryer
Rigtig god fornøjelse med ugens madplan. Jeg håber du vil kunne finde inspiration til aftensmaden i den kommende uge.
Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Madplan uge 30 – få opskrifter på god nem aftensmad hér
Mandag: Squashfrikadeller med bacon i eller grillede pølser og gerne ugens brød til
Det er squash sæson, så prøv disse lækre squashfrikadeller.
Hvis du tilsætter lidt bacon, kan de fint spises som hovedret med f.eks. flutes til. Du kan også servere squashfrikadellerne med f.eks. grillede pølser til.
Tirsdag: Millionbøf med pølser med pasta
Denne millionbøf er skøn og din familie vil elske den! Prøv millionbøf med pølser og champignon. Så lækkert. Hvis I har en rest tilbage, så frys den gerne ned, til en dag I har ekstra travlt derhjemme
Onsdag: Pizza a la flammkuchen med ugens grønt
En skøn og meget nem “hvid” pizza med løg og skinke. Server gerne ugens grønt til – den dejlige tomatsalat. Evt. pizzarester kan I snuppe med i madpakken dagen efter.
Torsdag: Æggekage i ovn med grøntsager og rugbrød eller ugens brød
Her får du opskriften på 2 ovnbagte æggekager – én med porrer og én med blomkål. Et hit som nem aftensmad og resten smager så lækkert til frokost dagen også. Kan også serveres kold.
Fredag: Kyllingefrikadeller med hytteost
Saftige lækre frikadeller her serveret med nem pesto med pasta. Lav gerne rigeligt med frikadeller, så I har nok til kartoffelsalaten lørdag og/eller til fryseren.
Lørdag: Varm kartoffelsalat med resten af frikadellerne fra dagen før
Varm kartoffelsalat er en god klassiker, der stadig er et hit. Servér gerne resten af frikadellerne fra dagen før til.
Søndag: Grillede mørbradbøffer med grillede kartofler og grillede majs
Vi håber på grillvejr, til denne dejlige grillmenu. Prøv de saftige grillede mørbradbøffer her serveret med grillede kartofler og grillede majs.
Bonusopskrifter i uge 30:
Denne uges dessert: Panna cotta med råsyltede rabarber
Vi kan stadig nå at få det sidste ud af rabarberne i haven. Prøv denne nemme flødedessert med råsyltede rabarber – en lækker dessert, der er hurtig at lave.
Ugens kage: Nem tærte med jordbær
En dejlig sommerkage, der er nem og hutrtig at lave.
Denne uges grønt: Tomatsalat med løg og dressing
Tomaterne er så søde og solmodne lige nu, så der er basis for mange gode tomatsalater. Denne er én af dem
Brød: Hjemmelavede krydderboller
Lækre luftige krydderboller. De smager skønt med masser af tandsmør.
Airfryer opskrift: Rabarber i airfryer
Prøv at bage rabarber i airfryeren. Det er super nemt og de smager skønt som tilbehør til mad, desserter og morgenskyr,
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk:
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnenstaging.com/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked.
