Bønnefritter med sesam i airfryer eller Actifry
Nemme sprøde bønnefritter, lavet i mini bordovn
Servings: 2 pers.
Ingredienser
- 700 gram grønne bønner jeg brugte frosne men friske grønne bønner kan også bruges, det vil forkorte tilberedningstiden
- 1 spsk olie raps- eller solsikkeolie f.eks.. Jeg brugte sesamolie
- 2-3 spsk sesamfrø kan udelades
- 1 knivspids groft salt
Sådan gør du
Bønnefritter med sesam i airfryer eller Actifry
- Hæld olien ned i posen, med de frosne grønne bønner og ryst posen godt.
- Fordel nu bønnerne i trådkurven i din airfryer
- Drys med salt og sesamfrø og rør godt rundt
- Tilbered nu de grønne bønner ca. 15 minutter v. 200 gram. Tjek dem gerne før og ryst/vend
- Vend bønnerne/rør godt rundt og tilbered nu bønnerne yderligere 15 minutter v. 200 grader , eller til bønnerne er sprøde og lækre. Måske de skal have lidt længere tid. Tjek bønnerne undervejs og hold øje med at de ikke bliver for mørke
Bønnefritter med sesam i ovn
- Fordel olien i posen med de frosne grønne bønner og ryst posen godt.
- Fordel bønnerne på en bageplade beklædt med bagepapir. Drys med sesamfrø og salt
- Tilbered bønnerne ca. 30-40 minutter v. 200 grader. Bønnerne er færdige, når de er sprøde og lækre. Vend dem nogle gange undervejs.
- Spis bønnerne som tilbehør, som snack eller som sundere alternativ til pommes frites. De smager skønt dyppet i aioli
