Go Back Email Link
+ servings
Udskriv
No ratings yet

Grillet spidskål med citron – spidskål på grill

Grillet spidskål - sundt og lækkert grillet grønt
Forb. tid2 minutter
Tilb. tid7 minutter
Samlet tid9 minutter
Ret: Fedtfattige madretter
Keyword: grill, Spidskål
Servings: 4 pers
Author: Gitte Hansen

Ingredienser

  • 1 spidskål
  • Olie
  • Salt/hvidløgspeber
  • Evt.: 1-2 spsk citronsaft kan udelades

Sådan gør du

  • Del spidskålen i 4 og skær stokken fra.
  • Pensl med olie på begge sider og drys med salt/hvidløgspeber, eller andet yndlingskrydderi.
  • Grill ved direkte varme 3-4 minutter på hver side. Mærk efter om den er mør. Pas på kanterne ikke bliver for mørke. Spidskålen kan også tilberedes i ovnen - ca. 20 minutter v. 175 grader varmluft.
  • Vend forsigtigt med en paletkniv - spidskålen bliver ret porøs ved opvarmning.
  • Nydes straks. Kan serveres som tilbehør til mange retter.

Noter

Grillet spidskål kan også tilberedes i ovnen. Beregn ca. en stegetid på 20 minutter v. 175 grader varmluft. Spidskålen er færdig, når den er mør og gennemstegt.