Omelet i airfryer med spinat og feta – en meget nem måde at lave en sund omelet på.
Vil du også gerne lave sund mad i airfryer, så kig med her. Det kan man nemlig sagtens!
Her får du en opskrift på en lækker omelet, du kan lave til frokost eller som let aftensmad. 
Hvor er det bare smart!
Bare slå æg ud direkte på bagepapir, du lægger i trådkurven/på risten i din airfryer og top med forskelligt grønt. Du kan bruge lige de grøntsager du har, eller som er i sæson.
Jeg brugte frisk spinat, rødløg og peberfrugt og så feta på toppen. Wow det blev en lækker omelet! Helt uden mælk og du behøver ikke engang piske æggene.
Se lige nogle flotte farver! Omeletten smagte rigtigt godt og grøntsagerne passede bare rigtigt godt sammen rent smagsmæssigt.
Spinat og feta er et hit sammen, men du kan også bruge anden ost. Ost kan også udelades, men puck feta giver omeletten en god cremet konsistens og overflade.
Omeletten kan du lave på ingen tid.
Vi spiste den som en nem frokost, men omeletten vil du også kunne bruge som en hurtig aftensmad, med lækkert brød til.
Al den lækre mad man kan lave i airfryer. Se et udvalg af mine airfryer opskrifter nederst i dette indlæg.
Opskriften er rigtig nem og du får den lige her
Omelet i airfryer – med spinat og feta – sund – få en god nem opskrift her
Udstyr (reklamelink)
Ingredienser
- 6 æg
- 100 gram frisk spinat ca.
- 1 lille rødløg i skiver - almindeligt løg kan bruges
- 1-150 gram feta/salatost anden ost kan bruges eller udelades. Jeg brugte puck feta ost.
- ½ peberfrugt i skiver - andre grøntsager kan bruges
- salt/peber evt. også
Sådan gør du
- Skyl spinaten rigtigt godt, så den er helt fri for jord og lad den dryppe godt af.
- Klip et stykke bagepapir til, så det passer med risten/trådkurven på din airfryer. Det skal gå lidt op af siderne. (Se billeder). Krøl papiret sammen, så er det nemt at forme. Slå æggene ud heri. Du behøver ikke piske æggene først.
- Fordel spinaten på æggene. Skær rødløg og peberfrugt i skiver og fordel nu grøntsagerne på toppen.
- Skær feta i små firkanter og drys på toppen. Krydr godt med salt og peber.
- Bag nu omeletten 185 grader i ca. 10-12 minutter. Tjek omeletten og hold øje med den ikke bliver for mørk. Sænk nu temperaturen til 180 grader og giv den nu 5-7 minutter, eller til æggene er stivnet.
- Løft omeletten op i bagepapiret og den er nu klar til servering
Noter
Er der varme i bunden af din airfryer, kan tilberedningstiden muligvis forkortes.
Du kan bruge andre grøntsager i omeletten.Kan også laves i en almindelig ovn. Læg evt. bagepapiret i en springform el. lign.
En nem spinat omelet med feta, rødløg og peberfrugt – kan laves nemt og hurtigt i airfryeren
Faktisk er det jo næsten en lille tærte jeg har lavet her? En nem tærte uden bund. Hvor er det smart!
Jeg er vild med spinat og det er bare så lækkert i tærte, sammen med feta.
Prøv også denne opskrift på spinattærte med feta. Den er dog lavet i almindelig ovn, men mon ikke vi skulle prøve at lave en lille tærte i airfryer snart?
Airfryer ideerne bliver ved med at pible – jeg elsker bare at eksperimentere med min airfryer! 🙂
Kan man lave en omelet i airfryer, når der ikke er varme i bunden?
Ja. Selvom der ikke er varme i bunden af min airfryer, kunne æggemassen sagtens stivne. Tilberedningstiden afhænger af din airfryers varmeevne. Bare hold øje med omeletten undervejs.
Hvis der er varmelegeme i bunden af din airfryer, vil du sandsyndligvis kunne afkorte tilberedningstiden. Måske du så også vil kunne lave omeletten direkte i skuffen?
Jeg bruger altid min rist/trådkurv, så varmen kan cirkulere nedenunder. Det er nødvendigt når der kun er varmelegeme i toppen.
Må man godt bruge bagepapir i en airfryer?
Ja du må bruge alt det du plejer at bruge i en almindelig ovn, men varmen kan cirkulere bedre uden.
Retter bliver hurtigere færdige uden bagepapir, når varmen kan trænge op igennem rillerne/hullerne i risten.
Jeg bruger bagepapir når jeg bager eller laver meget “klistrede” ting, der ellers vil hænge fast i risten.
Denne omelet vil være svær at lave uden bagepapir, medmindre du bruger en lille bradepande eller anden indsats.
Man kan sagtens lave omeletten i en lille bradepande/aluform/springform, helst af metal, da det leder varmen bedst.
Tjek også denne opskrift på æggekage i airfryer eller spejlæg i airfryer ud her.
Du kan også prøve denne omelet med asparges og ost. Den er også super god og får mange gode anbefalinger fra jer læsere.
Denne æggekage med spinat er også super god. Den kan laves på pande eller i ovn.
Så var der en lækker sund omelet klar til frokosten til min mand og jeg. Skønt at airfryeren så nemt kan trylle lækker mad til os.
En god vegetarret er det også, men du også sagtens tilsætte kød til omeletten. Skinke, kylling, laks? Du bestemmer 🙂
Til frokost passer omeletten fint til 2, men som aftensmad, så tror jeg godt du kan spise hele omeletten selv. Den smager nemlig rigtigt godt. 🙂 
Se alle mine over 200 gratis opskrifter til airfryer ved at klikke her
Få flere opskrifter på nem mad i airfryer her:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
